はぎれ福袋の布等でパッチワークしてみたら想像以上に時間がかかった。トータル10時間位… マット部分はレックの吸水速乾タオル、なるべく乾きやすいように縁取りして裏はあけておいた。長持ちしてほしいな…

シャンプーやめて、約1年経過。色々してみて、結果的に体感としては非常に快適に過ごしている。 1ヶ月に1度程度ヘナ染めで脱脂効果、寒いときには湯シャン、通常は水シャン。たまに油分が気になる日は地肌になるべくつかないように毛だけ軽くせっけんをつけ…